护航中老年人健康，专家科普秋季养肺知识

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南方网讯 （记者/杨智明 通讯员/冯倚榕）“金九银十”是大家出游的好时节。关注中老年人出游健康，近日，广东广播电视台旗下四大频道携手补肺丸、广州市正鼎医药有限公司、广东百源堂医药连锁有限公司开展“肺部有气力，出游更给力”主题公益活动，提供免费义诊服务以及举办爱肺知识科普讲座。不少中老年人表示，义诊服务以及爱肺知识科普非常有益，有助于增强健康意识，保持身体健康和活力。

秋高气爽，中老年人热衷于登高望远，适当的运动量有助于增强心、肺、脑的功能；但是，在爬山的过程中，要注意呼吸调息，控制好呼吸频率。同时，干燥的秋季是呼吸道疾病的高发期，像慢性阻塞性肺疾病、肺炎等均会发生。对此，专家提醒，出游的时候，肺部的保养显得尤为重要。秋天燥邪易伤肺，在日常起居生活中，可以适当摄入莲子、百合、银耳、淮山等养阴润肺防燥的食物，达到养肺的效果。

此外，为了强化中老年人守护肺部健康的意识，让中老年人在优质、个性化旅游服务中得到更好的健康保障，活动主办方为老年人提供靠谱的旅游产品的同时，也提供爱肺护肺的服务，提升大众对中老年人肺部健康与出游健康的关注度。下一站，活动主办方将为中老年人群体推出更多健康旅游路线及爱肺公益活动落地。

图片：活动方供图

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