这些坏习惯正在慢慢伤害你的肝脏，你中了几条？

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肝脏是我们人体非常重要的器官，同时也是体内唯一没有痛觉的器官，所以很多人并没有意识到自己的肝脏出现健康问题。

因此，肝脏需要被我们重视。肝脏具有代谢，解毒以及合成营养物质等功能，如果肝脏受到损害，那么会对我们的人体造成极大的伤害。

【资料图】

根据最新的医学统计，有很大一部分癌症的患者都有肝病，而很多人的日常活动都会对肝脏造成伤害，这些“坏习惯”，你又是否有呢？

一、乱吃药

很多人在生病了之后，往往会选择自行去药店买药服用。

这种盲目用药的行为，有时并不能让自己的病情得到缓解，甚至会对我们的人体造成伤害，对于肝脏的伤害尤其大。还有一些药物，是可以治疗我们的疾病，但会对肝脏造成很大的负担，如果长期使用，则会导致肝脏受到损伤。

对此，很多医生会辅以其他药物，减少肝脏受到的伤害。

但有些患者觉得辅助药品是“乱花钱”，就自行放弃服用这类药物，时间一长导致肝脏受损。

另外，还有一部分人根据自己的身体情况，使用一些保健品。

有些保健品中含有大量的矿物质和维生素，服用过量就会对肝肾功能造成损伤，所以保健品也是不能乱吃的。我们要重视药品的使用，药物说明书上的每一句话，都是经过反复验证的，并不是“轻飘飘”的，千万不要盲目用药。

二、常喝酒

大家的生活水平越来越好，很多人比较喜欢日常小酌，小酌一口倒还好，可以调剂生活。

但有一部分人喝酒喝的很“凶”，长期酗酒就会对我们的肝肾造成损伤。通过分析数据，我们知道长期酗酒的人，都存在肝功较差的问题。

酒精在进入人体之后，需要通过肝脏来进行分解和代谢，如果经常喝酒，那么就会让肝脏始终处于一种负担较重的情况。

长时间这样喝酒，就会让我们的肝脏细胞出现坏死的情况，影响肝功，更严重的会导致肝硬化的出现。

另外最近的医学研究证明，酒精是致癌物，长期喝酒会让我们患上癌症的几率高很多，尤其是肝癌出现的几率。少喝酒，对我们的身体有很大的好处，我们一定要避免酗酒，控制好饮酒量，不仅可以提高我们的生活品质，还能降低我们患癌的风险。

三、生活乱

现在大家的生活节奏都很快，压力也比较大，因此，很多人选择使用吃美食的方式来减压，甚至有一部分人开始出现暴饮暴食的情况。

这种不良习惯不仅对胃造成伤害，还会对我们的肝脏造成极大的压力。最常见的就是脂肪肝。

经常暴饮暴食会让脂肪在肝中储存，进而让肝脏负担加重，长期积累形成脂肪肝。

还有一些人有吃宵夜的习惯，甚至刚吃完宵夜就睡觉休息，这也是造成脂肪肝的一大坏习惯。

另外，很多人现在有熬夜的习惯，白天的忙碌，让人更加珍惜晚上独处的时光，于是有很多人经常“熬大夜”。这样做确实可以让我们获得短暂的快乐，但这样做会让我们的肝脏超负荷工作，人进行超负荷的工作都会生病，何况是我们的肝脏？

长期过度熬夜和劳累，就会让我们的肝脏功能出现失调的情况，导致肝损伤的出现。

还有一部分人经常不吃早餐，这简直是很多疾病出现的“帮凶”。

长期不吃早餐会导致胆结石，肥胖，糖尿病以及肝病。

而这些疾病会让我们出现食欲不振和乏力的情况，长期这样下去，会让我们的体内出现“恶性循环”，让我们的身体器官生活在“不易生存”的环境中。保持良好的饮食习惯和休息习惯才是保证身体健康的基础，经常运动，提高我们的免疫力，促进新陈代谢，从根本上保护我们的肝脏。

结语

肝脏在我们的“人体工厂”中，始终是默默无闻的，像一个“老好人”一样辛勤付出，是我们人体不可或缺的“好伙伴”。

如果我们没有好好保护我们的肝脏，却会让我们的体内平衡被破坏，这就会让很多疾病找上我们。在此呼吁大家，一定要戒掉这些让肝脏受伤的“坏习惯”，不要乱吃药，做到戒烟戒酒，保证良好作息，按时吃饭，培养乐观心态，才能真正做好肝脏的保护，才能让我们未来的生活质量提高，健康财富才是真正属于我们的财富。

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